Kategori: Morgenmad

Mini spinat pandekager

Mini spinat pandekager

| 11. oktober 2012 | 2 Replies

Ingredienser: 3 æg 300 gram spinat ca. 2 håndfulde mandler En håndfuld frisk basilikum 1 tsk. sesamfrø Salt Fremgangsmåde: Rist sesamfrø på en pande. Put det hele på nær sesamfrø i en blender og blend dem meget grundigt, put til sidst sesamfrø i. Hæl dejen på en pande og steg dem ved lav varme. Små […]

Se mere

Mini gulerods pandekager

Mini gulerods pandekager

| 11. oktober 2012 | 2 Replies

Ingredienser: 25 gram mandelmel 200 gram gulerod 1/2 – 1 tsk. salt 2 æg ½ dl. vand 1 tsk. spidskommen Fremgangsmåde: Skræl gulerødderne og hak dem i mindre stykker. Hvis du ikke har mandelmel, så blend mandlerne i en minihakker, de skal blive som mel. Blend mandelmel, gulerødder, æg, salt, vand og spidskommen. Varm en […]

Se mere

Morgen smoothie v2

Morgen smoothie v2

| 2. oktober 2012 | Reply

Ingredienser: 2 personer En håndfuld frosne jordbær og blåbær 3-4 store gulerødder 2 bananer 1 terning størrelse frisk ingefær 1-2 kugler frossen spinat 1 spsk. hørfrø 1 spsk. olivenolie eller hørfrøolie ½l vand, gerne så koldt som muligt En skvis citron Fremgangsmåde: Blendes og drik ! Gode fifs: Efter lang tid har vi fundet frem til […]

Se mere

Spejlæg m. øko-mayo

Spejlæg m. øko-mayo

| 2. oktober 2012 | 2 Replies

  Spejlæg der er lavet i toastmaskinen også med verdens bedste mayonnaise, intet mindre end en genial lille snack   OBS: Mayonnaisen er ikke stenalderkost i det den er fyldt med solsikkeolie, vi har dog spist den i alt den tid vi har levet på stenalderkost som er over 1 år uden at mærke nogen forskel. […]

Se mere

Ingefær, citrongræs Te

Ingefær, citrongræs Te

| 2. oktober 2012 | Reply

Ingredienser: Ca. en terning ingefær Et stykke citrongræs (kan købes i asiatiske forretninger, kan desuden fryses ned) Kogende vand Fremgangsmåde: Kog vandet og tilføj ingefær, samt citrongræs. Wupti

Se mere

Brunch B

Brunch B

| 2. oktober 2012 | Reply

Fremgangsmåde: 1. Banan-pandekager med jordbær 2. Æbler med kanel 3. Lidt rødbedekage 4. 1 squash-gulerodsbolle 5. 1 stk. bacon, stegt på panden  

Se mere

Brunch A

Brunch A

| 2. oktober 2012 | Reply

  Fremgangsmåde Ægge muffins Banan-pandekager Squash-gulerodsboller Kålpølser i skiver (købt i Superbest) Æble i skiver med kanel Lidt forskellige oste (paleo 2.0).

Se mere

Banan Pandekager

Banan Pandekager

| 2. oktober 2012 | 2 Replies

    Ingredienser: 2 æg 2 modne bananer 2-3 tsk. kanel evt. lidt husk (den grønne) Fremgangsmåde: Blend ingredienserne sammen (Jeg bruger en stavblender). Steg dem på en pande, med lav varme i lidt smør (fra køer på græs). Små fifs: Blinis-pande er en god nem løsning: De blir så flotte Den er billig i Imerco.   […]

Se mere

Avokado, banan, græsk yoghurt m. krymmel

Avokado, banan, græsk yoghurt m. krymmel

| 2. oktober 2012 | Reply

Ingredienser: 1 avokado 1 banan 2 spsk. græsk yoghurt Farvet kokosmel (farvet med rødbedesaft) lidt valnødder Fremgangsmåde: bananen, avokadoen og yoghurten blendes sammen med en stavblender og pynt med hvad du vil.

Se mere

Banan Muffins

Banan Muffins

| 2. oktober 2012 | Reply

   Ingredienser: 2 håndfulde mandler 2 tsk. kanel 4 modne bananer (moses) 2 tsk. honning 4 æg evt. 1-2 gulerødder Fremgangsmåde: 1. Blend/hak mandlerne til mel. 2. Varm oven på 190 grader. 3. Mos i en skål bananer, æg og honning. (Brug eventuelt en stavblender, men pas på det ikke moses for meget). 4. Bland nødder […]

Se mere