Stenalderkost/paleo

Der findes efterhånden rigtig mange bud på hvordan vi skal spise og leve sundt.
Its a jungle out there.
Det handler om at finde sin egen vej og tage det til sig som er brugbart for netop dig.

Er målet at du vil tabe dig? Har du børn og vil du gerne erstatte alt det sukker og sødesager de fyldes med? Eller vil du bare gerne lave mad der er velsmagende, sundt, kreativt, lækkert, fyldt med vitaminer, nemt og billigt.

Denne side er inspireret af Stenalderkost/paleo princippet, hvor det primært handler om at skære sukker/tomme kulhydrater og forarbejdet mad fra. Det handler ikke om at spise spandevis kød og gå i små sko, men om at spise mad fra bunden på en nem og økonomisk måde.

Det er vigtigt at huske på at stenalderkost ikke er en kur, som man er på et par uger, men en livsstil som sigter mod bedre helbred, velvære, fysisk og psykisk overskud.

Rigtig god fornøjelse