Tag: Banan

Mousse m. banan, blåbær og granatæble

Mousse m. banan, blåbær og granatæble

| 24. oktober 2012 | Reply

Ingredienser: 1 stor moden avokado 1 banan lidt frosne blåbær lidt granatæble 4 dadler 1 stor spsk. kakao (kan købes her) Fremgangsmåde: Lav “nutellaen” først. Skær bananen i tynde skiver. Kom banan, nutella, blåbær, granatæble på lag for lag. Gode fif: Kan også laves med mandler, græsk yoghurt, i stedet for bananer. Kun kreativiteten sætter […]

Se mere

Squash – Gulerod krydret Muffins

Squash – Gulerod krydret Muffins

| 4. oktober 2012 | 2 Replies

Ingredienser: 2 modne bananer 4 dadler 2 tsk. vanilje 5 æg 2 spsk. kokosmel 1- 1/2 tsk. stødt kanel 1 tsk. stødt ingefær 1/2 tsk. muskatnød 1/8 tsk. stødt nellike 1/2 tsk. salt 1 stor spsk. kokosolie, smeltet 3 små gulerødder ½ mellemstor squash Fremgangsmåde: Tænd ovnen på 180 grader. Mos dadlerne. Mix banan, vanilje, […]

Se mere

Brunch B

Brunch B

| 2. oktober 2012 | Reply

Fremgangsmåde: 1. Banan-pandekager med jordbær 2. Æbler med kanel 3. Lidt rødbedekage 4. 1 squash-gulerodsbolle 5. 1 stk. bacon, stegt på panden  

Se mere

Brunch A

Brunch A

| 2. oktober 2012 | Reply

  Fremgangsmåde Ægge muffins Banan-pandekager Squash-gulerodsboller Kålpølser i skiver (købt i Superbest) Æble i skiver med kanel Lidt forskellige oste (paleo 2.0).

Se mere

Banan Pandekager

Banan Pandekager

| 2. oktober 2012 | 2 Replies

    Ingredienser: 2 æg 2 modne bananer 2-3 tsk. kanel evt. lidt husk (den grønne) Fremgangsmåde: Blend ingredienserne sammen (Jeg bruger en stavblender). Steg dem på en pande, med lav varme i lidt smør (fra køer på græs). Små fifs: Blinis-pande er en god nem løsning: De blir så flotte Den er billig i Imerco.   […]

Se mere

Avokado, banan, græsk yoghurt m. krymmel

Avokado, banan, græsk yoghurt m. krymmel

| 2. oktober 2012 | Reply

Ingredienser: 1 avokado 1 banan 2 spsk. græsk yoghurt Farvet kokosmel (farvet med rødbedesaft) lidt valnødder Fremgangsmåde: bananen, avokadoen og yoghurten blendes sammen med en stavblender og pynt med hvad du vil.

Se mere

Banan Muffins

Banan Muffins

| 2. oktober 2012 | Reply

   Ingredienser: 2 håndfulde mandler 2 tsk. kanel 4 modne bananer (moses) 2 tsk. honning 4 æg evt. 1-2 gulerødder Fremgangsmåde: 1. Blend/hak mandlerne til mel. 2. Varm oven på 190 grader. 3. Mos i en skål bananer, æg og honning. (Brug eventuelt en stavblender, men pas på det ikke moses for meget). 4. Bland nødder […]

Se mere

Banan-hindbær softice

Banan-hindbær softice

| 2. oktober 2012 | Reply

Ingredienser: 1-2 små frosne bananer En god portion frosne hindbær 1/2 tsk. vaniljepulver (øko uden tilsat sukker) Græsk yoghurt Fremgangsmåde: Mix det hele i en blender. Jeg hældte lidt vand i, så blenderen ikke brændte helt sammen. Små fifs: Pynt med hvad du vil  

Se mere

Banan brød

Banan brød

| 2. oktober 2012 | 6 Replies

Ingredienser: 100 gram mandler (groftmalet i kværn) 50 gram kokosmel 1/2 tsk. fint salt 3 æg str. L-XL (eller 4 æg str. M) 5 dl. moden bananmos (cirka 5 store modne bananer) 1 dl. smeltet smør eller kokosolie (kan købes her) 1 spsk. honning eller agavesirup (kan udelades) Fremgangsmåde:  Start ovnen på 180 grader, (ikke […]

Se mere