Tag: Kylling

Sandwich m. kylling

Sandwich m. kylling

| 2. oktober 2012 | Reply

Ingredienser 1 stk. kylling bryst 1-2 tsk. timian 1 spsk. smør (fra køer på græs) 1 tsk. peber 2 blade Ice-berg salat 1 tsk. øko-mayo 1 skive ost (Paleo 2.0 – kan undlades) Fremgangsmåde Steg kyllingen på en pande, med smør og timian. Smør bollerne med øko-mayo. Ja, det er jo en sandwich, så du […]

Se mere

Wrap m. kylling, rødbede “hummus” og spiskål

Wrap m. kylling, rødbede “hummus” og spiskål

| 2. oktober 2012 | 2 Replies

   Ingredienser: 4 æg 1 dl vand evt. spidskommen eller andre krydderier Fremgangsmåde: Pisk æg og vand sammen, der blir 2 store pandekager ud af det. De skal på en pande. Husk fedtstof, helst smør (fra køer på græs), læg låg eller et skærebræt hen over panden. Pandekagen skal ikke vendes. Fyld: (Bestem selv, tøm […]

Se mere

Rødbede kylling deller

Rødbede kylling deller

| 1. oktober 2012 | Reply

  Ingredienser: 400 g Kyllingfars 1 løg 1 hvidløg 1 håndfuld mandler Cayenne peber, salt, timian (evt. citron- timian) 1 rødbede 2 æg 1 gulerod Fremgangsmåde: Tænd ovnen på 190-200 grader. Kom alt i foodprocesseren Undgå at det bliver til “smat”, der skal stadigvæk være bid i det, især i mandlerne. Form dellerne med en […]

Se mere

Kylling-farsbrød m. feta, bacon, spinat, brocoli og squash

Kylling-farsbrød m. feta, bacon, spinat, brocoli og squash

| 1. oktober 2012 | 7 Replies

    Ingredienser: 400g kyllingfars 1 løg lidt brocoli 1/2 squash 2 æg godt med krydderier, såsom taco og en karry-mix, salt og peber feta fra blok frisk spinat Fremgangsmåde: Alt skal mixes sammen i en skål og mas det med en gaffel. Tag et stykke bagepapir og smør det med lidt olie, hæld derefter […]

Se mere

Kylling-Meatza m. squash i svøb

Kylling-Meatza m. squash i svøb

| 1. oktober 2012 | Reply

Ingredienser: 200 g kyllingfars 1 rødløg Lidt squash eller gulerod (hvad du kan bruge som fyld) Fremgangsmåde: Tilføj hvad du vil på toppen (tøm køleskabet) Skal ligge som en bøf på en bradepande i ovnen, i ca. 20 min 1 stk bacon til 3 tynde skiver squash Avokado om on-the-side

Se mere

Gulerods salat m. kylling & bacon

Gulerods salat m. kylling & bacon

| 1. oktober 2012 | Reply

  Gulerod, hvidkål, æble og appelsen salat Ingredienser: ca. 3 Gulerødder ca. et kvart Hvidkål 1 Æble 1 Appelsin Anbefaler helt klart en foodprocesser. I med det hele og pynt evt. med græskarkerner. Kylling med bacon Ingredienser: Kylling Bacon Hvidløgsflødeost (kan undværes) Smør lidt ost (paleo 2.0) på toppen af kyllingerne og sno en god […]

Se mere